【赴美生子】孕妇能喝玉米面糊糊吗 吃玉米面好处多

  孕妇吃玉米面的好处多多,不仅自己能够补充维生素,宝宝在肚子里也能够充分吸收。一起来看看本站提供的玉米面有哪些营养价值吧!

  孕妇吃玉米面好不好

  孕妇可以吃玉米面。玉米面对人体健康非常有益,对孕妇来说更加有益。玉米面脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于胎儿智力的发育。玉米面含有较为丰富的天然维生素E,常吃不仅赴美生子中心能改善皮肤粗糙,降低血液中胆固醇的含量,起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用,还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力,为以后的分娩打下良好的身体基础。

  玉米面富含丰富的维生素B2,常吃可预防及改善口角炎、舌炎、口腔溃疡等维生素B2缺乏症。此外用玉米面须煎水代茶饮,还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。孕妇吃玉米面有什么好处

  玉米面营养丰富,不少孕妇都喜欢将其作为零食或者是主食,那准妈妈们知道孕妇吃玉米面有什么好处吗?下面就让我们一起来了解一下吧。

  1、玉米面富含维生素B2,对于胎儿发育有促进作用。

  维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用。妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。

  2、孕妇吃玉米面,有利于胎儿的智力发育。

  玉米面中所含有的维生素B1,对人体内糖类的代谢起着重要的作用,它有增进食欲,促进发育,提高神经系统的功能,使胎儿的大脑发育得更加完善。所以玉米面是健脑补脑的有益主食。

  3、孕妇吃玉米面,有助于安胎。

  玉米面含有有丰富的维生素E,而维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产,胎儿发育不全。

  4、孕妇用玉米面须煎水代茶饮,有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

  很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿,随着月份增加可能水肿会越来越严重。孕妇用玉米面须煎水代茶饮,有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效,有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

  孕妇吃玉米面注意事项

  玉米面中含有大量的营养保健物质,是比较常见的食物,而且孕妇吃玉米面,对胎儿的大脑发育益处也很大。那么,孕妇吃玉米面注意事项都有哪些呢?

  1、孕妇吃玉米面,建议选择嫩玉米面。

  玉米面的营养价值很高,但一般建议孕妇食用嫩玉米面,而不是老玉米面。因为在贮存过程中,玉米面的营养物质含量会快速下降,用老玉米面做成食物后损失的营养部分较多。而嫩玉米面的营养物质基本没有损失,水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米面高很多。

  2、孕妇吃玉米面的时候,最好连玉米面的胚芽一起食用。

  在嫩玉米面粒的胚乳中,不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E。所以准妈妈最好吃下完整的玉米面粒才能有助于安胎,并起到防治习惯性流产、胎儿发育不安等作用。

  3、孕妇吃玉米面,最好选择新鲜的。

  孕妇吃玉米面,最好选择新鲜的,发霉变质的玉米面会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物,主要损害人及动物的肝脏组织,严重时可导致肝癌甚至死亡。同时还会降低免疫能力。黄曲霉毒素在280℃以上才能分解,一般烹调加工温度不能将其破坏,而且在水中溶解度较低。所以孕妇看到玉米面发霉了,建议丢弃,不要食用。

  4、玉米面和海螺一起食用,会引起身体不适;和田螺一起吃容易中毒。

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